Les preuves scientifiques de l’impact des plants sur la concentration et le bien-être

Les plantes d’intérieur sont souvent considérées comme des éléments purement décoratifs, mais la science nous dit bien plus. Des études ont montré que la présence de plantes dans un environnement de travail peut réduire de 37 % le stress, augmentant ainsi la productivité de 15 %. Que vous soyez télétravailleur ou employé au bureau, les plantes peuvent vous aider à rester concentré et à améliorer votre bien-être général.

Une recherche menée par l’Université d’Exeter, par exemple, a révélé que les personnes travaillant dans des environnements enrichis en verdure étaient plus heureuses et plus productives que celles travaillant dans des espaces plus spartiates. En tant que rédacteur, nous avons observé ce phénomène de manière palpable : écrire dans une pièce où trônent quelques plantes vertes semble fluidifier l’inspiration et apaiser l’esprit.

Comparaison des types de plantes pour différents environnements de travail à domicile

Toutes les plantes ne se valent pas quand il s’agit d’aménager un espace de travail à domicile. Voici quelques recommandations basées sur nos expériences et des études existantes :

  • Les succulentes et les cactus : Parfaits pour les espaces réduits et les personnes qui n’ont pas la main verte. Ils nécessitent peu d’entretien et sont très robustes.
  • Le pothos (Epipremnum aureum) : Idéal pour ses propriétés purificatrices. Cette plante est facile à entretenir et peut égayer n’importe quel coin de bureau.
  • Le ficus lyrata : Convient mieux aux grands espaces. Cette plante majestueuse ajoute une touche d’élégance et est connue pour ses capacités à améliorer la qualité de l’air.
  • Le lierre anglais : Recommandé pour ceux qui veulent bénéficier des propriétés purifiantes de l’air dans des espaces peu éclairés.

Études de cas sur des entreprises ayant intégré la verdure dans leur culture de télétravail

Nous avons observé plusieurs entreprises adoptant cette approche pour améliorer le bien-être de leurs employés. Une société de tech basée à Amsterdam a offert à chaque employé un kit “Home Plant” contenant plusieurs plantes et des pots stylés. Les retours ont été unanimement positifs, avec des employés rapportant une baisse notable du stress et une meilleure humeur générale.

À San Francisco, une start-up dans le secteur du design d’intérieur a distribué des espaces de travail “verts” mobiles, permettant aux collaborateurs de transformer facilement n’importe quelle pièce en un coin de travail agréable et stimulant. Cette initiative a non seulement boosté la créativité, mais aussi favorisé un sentiment de communion et de bien-être parmi les équipes en télétravail.

Les scientifiques et les entreprises sont d’accord : les plantes d’intérieur ne sont pas seulement esthétiques. Elles peuvent transformer l’atmosphère d’un espace de travail, augmenter la productivité et améliorer la qualité de vie. Nous recommandons vivement de faire le test par vous-même et de constater les effets positifs que quelques plantes peuvent apporter à votre environnement de télétravail.